反映评价（reflected appraisal）：我们每个人得出的自我概念反映的是我们认为别人看待我们的方式。换句话说，如果我们觉得自己没有价值、不可爱和没能力，很可能是因为他们释放了破坏自我的信号。 47

『在一项研究中，年轻女性只要看上 30 分钟电视里『理想』女性，就会对自己的外形产生比平时更糟的评价。』 49

认知保守主义（cognitive conservatism）：引导我们去寻找那些支持我们自我概念的人，这会强化熟悉的自我概念。 53

继续阅读 →