在用 Android 6.0 之前的 AOSP 一类的 ROM，绿色守护这类清理后台应用几乎是必须要装的，特别是对于使用国产（流氓）应用比较多的用户。就我个人的体验来说，我在用 5.1 的时候，如果可用内存到 800M（总可用 3G）左右的时候，手机会变得非常卡。这时候只能用特定的应用去刻意清理后台的应用，例如绿色守护或冰箱。
这样虽然用起来问题也不大，但仍然是体验差了一些，甚至不仅仅是体现在内存不够时候用户要刻意清理后台应用，还体现在内存有富余的时候。例如绿色守护，即使你的可用内存还非常多，当你锁屏后它还是会将你之前设定的要清理的应用从后台移除，不管你的可用内存有多少。然后当你再次打开这个被清理掉的应用时，只能重新加载，甚至可能不是你上次浏览的位置。
而到 6.0 后，不知道 Google 用了什么黑科技，上面说的问题几乎全部被解决了。例如我几乎将我手机上的应用（包括 Chrome、支付宝这类非常占内存的应用）都打开了一遍，然后按 Home 键隐藏到后台。即使这样可用内存仍然是一直保持在 900M 以上，除了频繁切换应用的时候有非常轻微的卡顿（可能是 CPU 的压力比较大），其他时候非常非常的流畅！测试的时候我故意卸载了绿色守护，并且全程没有锁屏。除了几个占内存比较大的应用，其他大部分应用再次打开的时候也不需要重新加载。
所以说，就我个人的体验来看，6.0 以后完全就不需要用绿色守护这类清理后台来获得更多内存空间的应用了，使用了它后甚至还有不好的地方，例如打开需要重新加载、无法在后台运行任务（例如播客应用的自动下载功能）。如果用绿色守护这类工具是为了切断唤醒的话，应该也完全可以用 My Android Tools 或 ReceiverStop。虽然对我个人来说，好像没什么必要切断唤醒，一般停用通知就行了。
测试的时候大概用了 20 分钟地图应用，甚至也没有出现在电量报告中。
之前都说 iOS 的后台机制的优点是流畅、省电、节约内存，我想现在 Android 后台机制的优点不仅包括 iOS 之前有的，还包括之前它没有的（例如后台下载）了……
不知道您用了多长时间，我第一时间升级了6.0，安装完所有应用后，第二天就能明显感觉到卡顿。撑了一个月不root后，已经卡到不能用了。Nexus5
两周左右
可能和5内存小了有关系
还有我装了禁止唤醒的 不知道和这个有没有关系
据说6.0系统本身非常占内存，这也是5X不流畅的原因。
不过po主说可用内存800M就卡是不是有点不太合逻辑？800M可以运行好几个应用了。
第三方 android 类的不装第三方应用的系统，基本是 3G 的内存剩下 1G，aosp 一类的至少剩下 2G，所以不知道 6.0 占内存的观点是哪里来的。
不同 android 版本的特点是不同的，第三方的剩 800M 不卡，不代表 aosp 一类的不卡。
刚买了Nexus 5X，没有root也没有xposed，感觉耗电和流畅度都可以，配合island处理流氓，基本能满足我的需求。