Progression – 健身跟踪 #Android

健身时很重要的一点应该就是知道自己正在锻炼哪一部分的肌肉,并且要尽可能锻炼到全身的肌肉。通过 Progression 这个应用,就可以方便的记录自己锻炼了哪一部分的肌肉、耗用了多长时间、最好成绩等信息。

1 这是主界面显示的内容,这个计划是可以自己修改的,也可以查看手机内置的很多计划。

2 部分常用的锻炼项目会有指导的图示,每个锻炼项目都会告诉你做这个可以锻炼哪一部分或哪几部分肌肉。

3 单个锻炼项目的最好成绩、平均休息时间等信息。

4 当你告诉程序你正在锻炼时,会是这个界面。底部的左边应该填写的应该是举重器材的配重,右边填写的是举起的次数。并且会显示一个悬浮窗,即使退出了这个应用,也可以快速的切换回来。

5 训练历史页面。

6 统计数据页面,可以清楚的知道自己最近锻炼了身体的哪一部分肌肉。

7 每个训练项目的直观统计信息。

8 还有一个训练项目的列表,可以根据可锻炼的肌肉和需要使用到的器材分类。

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